あの娘ぼくがダイエット決めたらどんな顔するだろう

 

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開始から1年5日目  (開始時 体重43.4kg 体脂肪率25.2%)【身長】153cm【体重】43.2kg (前日比-0.1kg)【体脂肪率】24.8% (前日比-0.3%)【BMI】 18.5

【朝食】 67kcal・ギリシャヨーグルト
【昼食】 393kcal 推定値・海鮮粥・チョップドサラダ
【夕食】 795kcal 推定値・カニ塩ラーメン・抹茶アイスと白玉あずき
【食事バランス】  ・総カロリー  1,255kcal  ・たんぱく質   20%(62.8g)  ・脂質            25%(34.9g)  ・炭水化物      55%(172.6g)

【消費カロリー】1,532kcal 【摂取カロリー】1,255kcal 
【体調】お通じあり 生理1日目【運動】なし【歩数】10,809歩
今日は、仕事オフ日。
帰省中の大学生の娘と上野の博物館に行ってきました。『人体〜神秘への挑戦〜』
というタイトルの展示でした。
博物館に向かう前に、私の友人がやっている錦糸町のお粥のお店で、軽い昼食をとりました。今や、メディアでも よく取り上げられている人気店になっています
もともと小さなお店でやっていて新しい店舗になってから初めての来店。素材の優しいお出汁がしみこんだやわらか〜いお餅のようなふわふわもちもちの、なめらかなお粥とてもステキなお店でした
そして上野へ。上野公園の大きな木々が作る木陰と涼しい風が本当に気持ちがよくて、ぐるっと 一周 歩きました
そして目的地の博物館へ。人間の体の内部については、ずっと昔から 現代に至るまで多くの偉人の手によって研究と解明がなされてきました。その歴史を紐解くようにして、現代医学にまで遡っていく内容でした。
私は、ダイエットをしているので改めて バランス良く、いろんな食材からの栄養やエネルギーを体にいただき、巡らすことの大切さを感じました。
また、私自身の中で絶え間なく続いている健康な体の仕組みと働き。人間の体は 本当にすごいです。健康であることの幸せと奇跡。休まず働いている自分の体をもっと労わり、大切にしてあげなくちゃ という愛おしい気持ちになりました。
博物館を出ると、もう夕方だったので上野に行くときに必ず行く 白玉のおいしいお店に行って 夕飯を食べました
私には、ふたりの娘がいます。まだふたりが幼かったころは、上の娘が自閉症という障害を抱えているので、どうしても子育ては 手のかかる上の娘が中心になりがちでした。
下の娘には、ここでは書き尽くせないくらい、いろんな面で かなり我慢をさせて来たように思います。
実は下の娘自身にも、幼い頃から今も続く甲状腺の疾患があり、入退院や、痛い注射の定期健診、学校行事では 運動系の行事は参加できないなど、 健常であれば 経験せずに済んだ思いもさせなければなりませんでした。
私は、この下の娘が 毎月一度 病院の定期健診に行くときに、学校をお休みしてその一日を 下の娘とふたりで過ごす日にしていました。
いつも障害のある上の娘に合わせて、行きたいところにも行けず、外食もままならなかった下の娘のために、その1日を使うことにしていました。(自閉症は、環境の変化に適応することが苦手な傾向があるため、上の娘は外出先や外食先でパニックをおこしてしまうことが多かったのです)
そのときに、美術館や博物館、外食をふたりで楽しんでいて、今日は 久しぶりにその頃のことを思い出したような一日でした
最後に、障害のある上の娘の絵を 貼らせていただきます。
私のブログでは時々 娘が趣味で書いている絵を貼っています。
自閉症の娘は 幼い頃から 絵を書くことが好きなので、誰に見せるためでもなく好きな絵を書いて家で過ごすことが多いのです。
おまけのようなものですので、よかったら見てください


ダイエット 関連ツイート

ダイエットは何といっても、心労ダイエット☆失恋ダイエット☆これにつきます☆!!!
RT @sinrinet: ダイエット広告を見るたびに思うこと。結局、ポーズや表情次第です。 https://t.co/iLsET1QxJY https://t.co/3DPFw60t4U
@koji01176218 うーん、遣ったら駄目な金ばかりだよー(´・ω・`)

てかダイエットしてるから食テロ辛い(´・ω・`)

2018/05/20 あの娘ぼくがダイエット決めたらどんな顔するだろう はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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