「疲れが取れない…」と思ったときに試してみたい5つのダイエット

 

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おはようございます
今日の体重です。
今日の体重  72.8キロ(ー0.2キロ)昨日の体重  73.0キロ
開始日 (2017年6月9日)  98.9キロ2017年1月初め MAX 105キロ

昨夜は、忙しくて運動もなしでしたが、少し体重減りました。今朝はいつも通りに起きましたが、お昼から会社のBBQがあり、準備があるのでウォーキングはナシです。

朝ごはんハムチーズアボカドトーストサラダ(レタス、人参、かぼちゃ、レッドオニオン、トマト、さくらかいわれ、アボカド、ゆで玉子)ヨーグルト(ピンクグレープフルーツ)

アボカドがあったので、トーストにものせてみました。スライスチーズの下には、ケチャップも少し塗ってます。ちょっとピリ辛にしたくて、ほんの少し七味かけて食べました。美味しかったです

本日は天気はくもりですが、会社にて肉焼いて食べるという、交流会的なBBQあり。前もってティラミスは作ったし、今から炊き込みご飯炊いておにぎりにして、野菜カットなど準備が沢山ある。私の会社のBBQですが、うちの旦那さんも一緒に連れていき、お手伝いしてもらう予定。

今日も予定が盛りだくさん。1日楽しみます

ステキな1日になりますように

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「ダイエットをしている状態の自分」と「していない状態の自分」に分けて考えていると、やめた瞬間にリバウンドが始まる。一生続けることのできる、あなたなりのライフスタイルを見つけよう。
RT @sinrinet: ダイエット広告を見るたびに思うこと。結局、ポーズや表情次第です。 https://t.co/iLsET1QxJY https://t.co/3DPFw60t4U
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2018/06/20 「疲れが取れない…」と思ったときに試してみたい5つのダイエット はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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